[background image] image of a dance studio interior (for a dance studio)
Paketid

Heaolupausid
Sinu päeva

Leia endale sobiv paus

Paus just Sulle sobival ajal

Juhendatud PAUSid saab tellida sinna, kus vaja.
Lühike teadlik paus aitab vähendada stressi, parandada keskendumist ja toetada heaolu.

Vali oma PAUS

image of event

Sirutuspaus

Lühikesed liikumispausid tööpäeva, seminari või sündmuse keskele. Sobivad ka suurele grupile. Ei vaja eraldi varustust või ruumi.
image of woman stretching

Pehmed painutused

Rahulikuma tempoga paus, kus lisaks pingete vabastamisele edendatakse mobiilsust ja venivust. Sobib hästi väiksematele gruppidele.
image of fluffy bed

Siesta

Sügavam taastav paus, kus on ruumi vaikusele, hingamisele ja puhkusele. Sobib maksimaalselt kümnele osalejale korraga.

Arvuta ligikaudne maksumus vastavalt mahule, pikkusele ja osalejate arvule:

PAUS hinnakalkulaator

Vali pausitüüp ja pikkus ning näed ligikaudset hinda.

Pausi tüüp
Sessiooni pikkus
Grupi suurus
Sagedus
Lepingu pikkus
—
Ligikaudne hind osaleja kohta —
Küsi personaalset pakkumist
  • Regulaarsetel partneritel on soodsam hind, sest pauside mõju kasvab järjepidevusega.
  • MTÜdele ja koolidele pakume soodsamat hinda, kirjuta ja leiame koos võimaluse.
  • Hinnad sisaldavad varustust.
  • Suuremate gruppide või erisoovide puhul pöörduda kaidi@paus.studio
short stretch break at TEDx Tallinn

Jäädvustus TEDxTallinn sirutuspausist

Ettevõtted, kes on usaldanud PAUSi oma päeva toetama

võta ühendust

Leiame koos sobiva lahenduse

Iga grupp on erinev. Kui sul on küsimusi, erisoove või soovid personaalset pakkumist, kirjuta julgelt.

info@heaolupaus.ee

Vastan tavaliselt ühe tööpäeva jooksul.

Võta ühendust

Kirjuta või helista ja leiame sulle sobiva pausi

© 2026 PAUS
Paus on osa muusikast